SAN RAFAEL - EMBALSE DEL ESPINAR - EL ESPINAR - SAN RAFAEL

La ruta comienza en San Rafael justo cuando termina la bajada del Alto de los Leones (N-VI). Rápidamente te adentras en un impresionante pinar del cual dicen salió la madera para construir los barcos de la Armada Invencible y algunos de los componentes de madera del Monasterio del Escorial.

Un larga subida de 15 km nos lleva por la ladera de la montaña pasando de los 1320 m. de la partida hasta los 1600 m. que es el punto más alto de la ruta.

Punto más alto de la ruta 1600 m.

Varios refugios de montaña acompañan la ruta junto al ganado que pasta suelto por todo el recorrido. Esta parte de la ruta se encuentra cerrada durante la temporada de verano para preservarla de los incendios.

Refugio de montaña

Al comenzar el descenso se pasa junto al Embalse del Espinar o Vado de las Cabras y un poco más abajo el Embalse del Tejo o las Tabladillas, ya casi terminando este bello descenso se llega a la zona de la Panera, un área recreativa muy conocida por muchos madrileños con zona de barbacoas y piscina natural a la que se puede acceder en coche previo pago de unos 5€.

La Panera (Con el ganado a centímetros nuestros)

Ya casi llegamos a La Estación del Espinar y desde allí hasta el pueblo del Espinar se pasa por la zona más árida aunque no por ello menos bella de la ruta.

Ya en el Espinar entre panes de pueblo se puede comprar un rico y suculento hornazo para degustar en casa o al final de la ruta. Paso obligado es su bonita plaza y su maravillosa iglesia.

Callejeamos un poco hasta llegar a la Plaza de Toros y un Hostal que nos servirá de referencia, ya que desde su parte posterior la carretera nos dirigirá a un camino forestal, otra vez con enormes pinos y una gran cantidad de fuentes con agua de manantial sin tratar y que está verdaderamente fresca y buena. Este camino forestal nos lleva después de unos 40 km al punto de partida.

En mi opinión es una ruta con Nivel Medio de Dureza y Nivel MUY ALTO de belleza.

P.D: El GPS me gastó una mala pasada y del km 13 al 14 no registró parte de la ruta por eso aparecen menos kilómetros y un recto muy sospechoso (jeje) en el mapa. No es trascendente para guiarse porque en esa zona no hay cambios de trayectos significativos.

EMBALSE DE PICADAS - VILLA DEL PRADO (Circular)

Os dejo una ruta muy entretenida que transcurre entre el Embalse de Picadas (Pelayos de la Presa), donde termina el Pantano de San Juan, y el pueblo de Villa del Prado.

La ruta es del 23 de Junio y el terreno se encontraba en muy buenas condiciones.

El nivel de la ruta es medio, aunque en algunos tramos, sobre todo al principio, es para un nivel alto, y más teniendo en cuenta que al comienzo es cuando más desnivel se tiene que superar.

La ruta discurre enlazando diferente vías verdes, poco o nada señalizadas por lo que los equívocos en el recorrido han sido varios, a pesar de contar con un mapa antiguo de esta ruta que a veces nos ayudó y otras nos confundió.

La ruta pasa por el Safari Madrid, justo cuando la misma discurre en paralelo por los únicos 2 km que se comparten con los coches.

La belleza del paisaje con toda la Sierra de Madrid, a nuestra espalda al comienzo de la ruta, y el último tramo que recorre Picadas de principio a fin, hace de que esta sea una ruta muy recomendable.

FIN DE UNA TEMPORADA. AGOSTO 2012 - JULIO 2013

Acabó una temporada y sin tiempo para pensarlo ya estoy metido en la próxima.

Atrás quedó un año duro por la falta de tiempo para los entrenamientos y muy gratificante por los retos conseguidos.

A principio de temporada llegaron algunos cross que me fueron poniendo las piernas en forma hasta llegar al mes de Abril donde tenía mi primera gran cita, la MEDIA MARATÓN DE MADRID. Una experiencia inolvidable por ser la primera, por lo agradable del ambiente y por haberla superado de forma muy cómoda a pesar de mis miedos.

También en abril llegó el Duatlón BICO, donde repetía como preparación a la que era mi gran cita del año, el Triatlón de Madrid.

La Triatlón de la Copa del Mundo de Madrid era por segundo año consecutivo mi gran cita, sin apenas darme cuenta ya estaba metido de lleno en la prueba y una vez más el agua fue lo más duro, tanto por la falta de entrenamientos en la piscina como por la ansiedad que genera el principio de la prueba con el agua tan turbia del estanque. En la bici vuelta al sufrimiento al afrontar la prueba con MTB, así que a sufrir en las subidas y a tirarme a tumba abierta en las bajadas. La carrera es en lo que más he progresado por lo tanto el recorrido a pie se me dio de maravilla y conseguí volver a ser una vez más FINISHER.

Esta es mi pequeña historia de una temporada que ya ha pasado, y ahora mismo ya estoy preparando la próxima temporada lleno de ilusión ante nuevos retos que espero poder contar por aquí.

Para terminar quiero dar las gracias a mi entrenadora EVA VALERO, que siempre confía en mí, y a todos mis compañeros de entrenamiento del Equipo Wild&Free por su ánimo y apoyo.

Algunos números:

Carrera: 570 km.

MTB: 825 km.

Spinning: 325 km.

Natación: 30 km.

FELLIZ 2013

CERRO DE LA MARMOTA

Continúo con los entrenamientos de triatlón y como no haciendo nuevas salidas en MTB, descubriendo rutas nuevas.

Esta semana hemos descubierto una ruta en Colmenar Viejo que transita junto al Cerro de la Marmota.

Una agradable travesía con dificultad media- baja, que se ha hecho más dura por los 18 km del carril bici, previos y posteriores a la ruta propiamente dicha.

Sin duda Colmenar Viejo va a ser una zona a explorar y en la que seguro podemos disfrutar de nuevas y diferentes rutas al gusto de todos.